iPhoneのストレージがいっぱい？実際に容量を食っているものはこれ

写真を撮ろうとしたら、iPhoneに断られた。とっさにiCloudの容量を買い足したくなりますが、それは別の問題への対処です。iCloudはバックアップの話であって、端末そのものの空き容量の話ではありません。まずは中身を確かめる10分の価値があります。

本当の数字を見る

iPhoneなら 設定 → 一般 → iPhoneストレージ。Androidなら 設定 → ストレージ（表記はメーカーによって変わります）。

グラフの読み込みが終わるのを待つと、サイズ順に並んだアプリの一覧が出ます。上位に来る答えはほぼ全員同じで、たいてい本人が予想していたアプリではありません。

よくある犯人、順番に

1. ビデオ

ほとんどのカメラロールで、ビデオは他を大きく引き離して最大の要素です。4K・60fpsは1分でおよそ400MB、1080p・30fpsは1分でおよそ60MB。つまり誕生日を撮った3分の4Kクリップ1本が、写真1000枚より重いこともあります。

長いのに一度も見返していないビデオが、ほぼ間違いなく何本かあるはずです。ライブ、車窓の景色、子どものサッカーの試合を最初から最後まで。その数本だけで数GBになることもざらです。

やること: ビデオをサイズの大きい順に並べ、上位20本を見ます。二度と見ないものは削除。残したいものは1080pに圧縮すれば、スマホの画面では違いが分からないまま、ファイルはたいてい3分の1になります。

知っておくと得: よく動画を撮るなら、設定 → カメラ → ビデオ撮影 で4K/30か1080p/60に落としてください。効果あたりの手間が最も小さい変更で、問題の再発も止めます。

2. 同じ場面を11枚撮った写真

いまどき1枚だけ撮る人はいません。連写するか、誰かが目をつぶったからと続けて5枚撮り、その5枚をずっと持ち続けます。1枚2〜5MB、そしてこの「かたまり」が普通のライブラリには何百もあります。

1つずつなら何でもありません。合計すると、入っているアプリ全部より重いことがよくあります。

3. スクリーンショット

スクリーンショットはカメラロールのダイレクトメールです。レシート、ミーム、Wi-Fiのパスワード、2023年に行った店への道順。どれも役に立ったのは4時間ほどです。

1枚は1〜3MBと小さいのですが、人は何千枚も溜めます。しかも写真と違って、消すことに未練がありません。いちばん簡単に取れる勝ちであり、勢いをつけたいときの最適な出発点です。

4. 重複

同じ写真が2回保存されている状態。思っている以上によく起きます。自分が撮った写真を友人がAirDropで送り返してくる、すでにカメラロールにあるものをWhatsAppから保存する、アプリが自分の書き出しを再ダウンロードする、写真を編集して両方のバージョンを残す。

5. Live Photos

Live Photosは静止画に約3秒のビデオが付いたものです。普通の写真に比べてサイズはおよそ2倍になります。Live Photosが初期設定のまま有効なら——そして初期設定では有効です——ライブラリのかなりの部分が、一度も再生していないビデオということになります。

6. アプリとそのキャッシュ

アプリ本体は思ったより小さい割合であることが多いのですが、例外があります。積極的にキャッシュを溜める配信系・SNS系のアプリです。Spotify、Netflix、YouTube、TikTok、Instagramのサイズを確認してください。1GBを超えているものがあれば大半はキャッシュで、アプリを取り除いて入れ直せばアカウントを失わずに消えます。

7. 「その他」／「システムデータ」

iPhoneでシステムデータと表示される塊は、キャッシュとログと一時ファイルです。勝手に増えたり減ったりします。追いかける価値はほぼありません——再起動と、本当の空き容量があれば普通は縮みます。巨大なまま変わらないなら、バックアップして復元するのが唯一確実な手当てです。

「iPhoneのストレージを最適化」は？

iCloud写真を使っているなら、iPhoneのストレージを最適化 をオンにすると、フル解像度のオリジナルはiCloudに、端末には小さいバージョンが置かれます。これは本当に端末の空き容量を増やします。

頼る前に理解しておくことが2つあります。

• 保存している総量は減らないので、iCloudの上限に達するのは止められません。問題を移すだけで、解決はしません。
• 開くたびに写真をダウンロードするため、フル画質を見るには通信が必要です。

良い設定です。ただし「写真を減らすこと」の代わりにはなりません。

実際に効く順番

最小の手間で最大の容量を取り戻したいなら、この順に進めてください。

1. 大きいビデオ。 判断20回で数GB。
2. スクリーンショット。 判断は数百回ですが、どれも簡単です。
3. 重複。 失うものゼロで容量が空きます——写真はどちらにせよ手元に残ります。
4. 連写とほぼ同じ写真。 お気に入りを選ぶ必要があるぶん遅くなります。
5. アプリのキャッシュ。 一度きりで、また戻ります。

本当に失って悲しい思い出は、この一覧に一度も出てこないことに注目してください。カメラロールの中身は、ほとんどが思い出ではありません。ほとんどが段取りの記録です。

一晩を潰さずにやる

誰も最後までやり切れない理由は、写真アプリがタップして、選択して、スクロールして、確認する——それを何千項目ぶんも、進んでいる実感なしに強いるからです。

SwipeDrop はまさにこのために作りました。ライブラリを上のような山に自動で仕分けし、それぞれがどれだけ容量を空けるかを示し、親指で1枚ずつ進めるようにします。左で捨て、右で残す。スワイプ中は何も削除されません——捨てたものは確認画面に集まり、1回の確定でまとめて片づきます。すべて端末上で動き、アップロードは一切ありません。

ソファで10分、スクリーンショットから始めれば、たいてい数GBの価値があります。